55-plus-yoga?

Verspreid over de stad heeft Swon het seniorennetwerk intussen zo’n 19 yogagroepen. Bij diverse groepen zijn nog enkele cursusplaatsen beschikbaar:
wijkcentrum Hatert, sportzaal de Spil in Lent, wijkcentrum Titus Brandsma, ontmoetingsruimte de Bolster in St. Anna, wijkcentrum de Ark van Oost, Remonstrants Kerkgebouw in Galgenveld. Een yoga seizoen bestaat uit 30 lessen van 1 uur en kost € 92,50. Een proefles (zonder vervolg) kost € 5,-.

Met lichte oefeningen soepel en ontspannen worden in lichaam en geest! Yoga voor 55-plus bestaat uit lichte oefeningen, waarbij u iedere beweging rustig en doordacht uitvoert. Hierbij richt u uw aandacht op uw houding, strekking en ademhaling. Yoga kan ertoe bijdragen dat u zich beter leert ontspannen. U doet de oefeningen op basis van wat u zelf aanvoelt en prettig vindt, want yoga is zeker niet prestatiegericht.

Meer informatie of een inschrijfformulier via het informatiecentrum,
tel. 024-365 01 90.


Terug naar nieuwsberichten