Yoga voor senioren

Verspreid over de stad heeft Swon het seniorennetwerk zo’n negentien yogagroepen. Bij enkele groepen zijn nog wat cursusplaatsen beschikbaar: in wijkcentrum Hatert, voorzieninghart De Ster in Lent, wijkcentrum Dukenburg en wijkcentrum Titus Brandsma. Een yoga-seizoen bestaat uit 30 lessen van 1 uur en kost € 101,50. Een proefles (zonder vervolg) kost € 5,-.

Met lichte oefeningen soepel en ontspannen worden in lichaam en geest!
Yoga voor 55-plus bestaat uit lichte oefeningen, waarbij u iedere beweging rustig en doordacht uitvoert. Hierbij richt u uw aandacht op uw houding, strekking en ademhaling.
Yoga kan ertoe bijdragen dat u zich beter leert ontspannen. U doet de oefeningen op basis van wat u zelf aanvoelt en prettig vindt, want yoga is zeker niet prestatiegericht.

Meer informatie of een inschrijfformulier via:
Swon-informatiecentrum, tel. 024-365 01 90.


Terug naar nieuwsberichten