Dansworkshops
Bewegen helpt om vallen te voorkomen. Om zo veel mogelijk mensen in beweging te krijgen, staat de valpreventiemaand in het teken van dansactiviteiten onder de noemer: Mag ik deze dans van u? Doe mee aan open lessen stijldans, countrydans of meer bewegen voor ouderen. Dit kan met of zonder partner.

Voorlichting Vallen? Voor mij geen struikelblok!
Voorkom vallen en neem deel aan deze voorlichtingsbijeenkomst. Tijdens de bijeenkomst krijgen zelfstandig wonende ouderen, familieleden en mantelzorgers praktische tips van professionals om vallen te voorkomen.

Cursus In Balans
Tijdens vier bijeenkomsten ervaart u hoe u vallen voorkomt door letterlijk steviger in uw schoenen te staan. U krijgt informatie over de oorzaken van vallen en we gaan aan de slag met eenvoudige bewegingsoefeningen gebaseerd op Tai chi, een bewegingsvorm uit het Oosten. Door zowel theoretische als praktische tips wordt u zich beter bewust van wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen.

Rollatortraining
Neemt u een stoepje op de handigste manier? Heeft u een goede houding tijdens het lopen met de rollator? Onjuist gebruik van de rollator kan een oorzaak zijn van vallen. Tijdens de rollatortraining leert u uw rollator goed te gebruiken zodat de kans op vallen vermindert.

Rollatorkeuring
Werken de remmen van uw rollator optimaal? Staat uw rollator goed afgesteld? Een slecht functionerende rollator kan een val veroorzaken. Voorkom vallen en laat uw rollator keuren door een professional zodat u zo veilig mogelijk op weg gaat.

Meer informatie
Deze activiteiten worden op diverse locaties in de regio georganiseerd door GGD Regio Nijmegen, ZZG zorggroep, diverse fysiotherapiepraktijken, dansscholen en welzijnsorgansaties. Kijk voor een volledig overzicht op www.zzgzorggroep.nl

Folder valpreventie